Cum tratam racelile usoare

Raceala este una dintre experientele cele mai neplacute din viata noastra. Raceala ne tine la pat, ne slabeste organismul si puterea de concentrare, de aceea in momentele in care suntem raciti nu mai suntem active, iar intreaga noastra activitate este data peste cap.

Cand primele semen ale racelii isi fac simtita prezenta, actioneaza, nu sta si astepta sa treaca fara ca tu sa faci ceva. Astepand sa treaca de la sine, nu vei face altceva decat sa permiti ca raceala sa se agraveze si sa se transforme in gripa. Daca o raceala in faza incipienta o poti trata prin metode naturiste, tratamente facute in casa, de gripa nu mai exista sanse sa scapi aplicand ce stii ca a functionat atunci cand ai racit ultima data. La gripa ti se prescrie tratament medicamentos.

Daca organismultau da semen de slabiciune, ai dureri de cap si nasul infundat, actioneaza repede si nu lasa raceala sa te tina din ritmul tau plin de verva si activitati mai mult de doua-trei zile.

Iata cateva metode care ajuta sa te pui repede pe picioare:

1. Vitamina C- fie ca o iei sub forma de capsule sau sub forma sucurilor din fructe si legume bogate in vitamina c si alte vitamine necesare ca organismul tau sa-si revina.
2. Echinacea – cei care consuma aceasta planta zilnic diminueaza riscul aparitiei racelilor. Cel putin, asta sustin cercetatorii in domeniu.
3. Mierea de albine – este cea mai eficienta metoda de a scapa usor si placut de durerile de gat sit use.
4. Supa de pui – ai nevoie sa te incarci cu energie si sa te hidratezi cat mai bine, iar supa de pui este gustoasa si pentru raceala, supa de pui poate fi inamicul numarul 1.
5. Ceaiurile (ghimbir, tei etc) – ajuta sa te hidratezi, iar ceaiul de tei este calmant.
6. Consuma cat mai multe legume proaspete chiar si crude.
7. Nu evita fructele- ele iti vor da energie si vitamine ca sa poti scapa cat mai repede de raceala.
8. Odihna- este un alt elemet cheie in combaterea racelilor usoare. Este necesara pentru ca organismul tau sa-si recapete forta si vitalitatea.

Hai ca nu e chiar atat de rau sa fii racit si nici greu sa o combati. Iti repet ca vorbim despre racelile usoare, in faza incipienta. Daca vezi ca nici unul din aceste remedii nu functioneaza, ba mai mult, raceala evolueaza, mergi la medic de urgenta. Un medic iti poate prescrie medicamentele potrivite pentru tipul de raceala de care suferi. NU lua medicamente dupa ureche niciodata!